[디지털 쉼터 시리즈 - 디지털 건강 ⑨] 디지털 시대의 마음 건강: 비교의 늪에서 벗어나 나를 지키기 신체적인 질병을 다스리는 것 못지않게 중요한 것이 바로 '마음의 병'을 예방하는 것입니다. 70대의 나이로 코딩과 영상 편집을 익히며 바쁘게 살아가는 저에게도, 디지털 기기는 가끔 마음의 평화를 어지럽히는 불청객이 되곤 합니다. 스마트폰을 열면 전 세계의 수많은 사람들과 연결되지만, 역설적이게도 현대인들은 그 어느 때보다 깊은 외로움과 우울감을 호소하고 있습니다. 과도하게 연결된 디지털 시대가 어떻게 우리의 마음 건강을 위협하고 있는지, 그리고 이 속에서 어떻게 나만의 단단한 중심을 지켜낼 수 있는지 디지털 쉼터> 아홉 번째 주제로 세 가지 이야기를 나누어보겠습니다. 1. 타인의 하이라이트와 나의 무..